一.攻守平衡
每种运动都要求在比赛中保持高昂的斗志和强烈的取胜欲望。不过，如果始终都积极进攻的话，比赛也不会很顺利，因为网球运动是需要防守的。就连排名世界一流的桑普拉斯、阿加西和格拉芙等人，也只有在决胜负时才持续猛烈进攻。当自己处于劣势时，不要勉强进 攻，而应当咬紧牙关防守。能看清什么时候应该防守并不是一件简单的事 。保持攻守平衡对于网球运动是非常重要的。
比如，当自己被逼到浅位置的球场外接球时，通常需要用慢速的削球把球打回对角区，重新调整身体的平衡，这就是必要的防守。
当比赛形势对我方有利时，应抓紧时机猛烈攻击，而不是过多地考虑防守。不过有时也会因为一味地进攻而看不出比赛整体的进展。最好记住总体攻防平衡的标准是攻7守 3。 当积累了一定的比赛经验后，就会明白保持攻守平衡这件事的重要性了。
二.取胜的策略
网球运动实质上就是控制与反控制，如果在比赛中自始至终控制了对手，那么一定能够获得最终的胜利。一边跑一边击球总是不太安定，而且左右前后跑来跑去对体力的消耗也很大。在对抽战中，比赛是对能更早地使对方露出破绽的一方有利的。不论是发球也好，截击球也好，努力将球打到对方的空当，这是铁打不变的原则。所以在对抽战中，最好不要在同一点上以相同手法连击3次，因为这样容易给对方进攻的机会。经常交换打法可以给对方施加精神压力，所以应注意掌握广泛而全面的技巧，通过多变的打法使对方陷入被动。
并不是只有超水平发挥才能成功，如果能够打得对方勉强对付的话，比赛就必然朝着有利于自己的一方发展。如果真的能够做到这一点的，胜利就可期了。
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